قال معهد الجودة في القطاع الصحي إن التهاب زليل الوتر (Tenosynovitis) هو التهاب مؤلم يُصيب الغشاء الزليلي للوتر، وغالبا ما يهاجم أوتار اليد، وأحياناً الذراع أو القدم.
وأوضح المعهد الألماني أن التهاب زليل الوتر في اليد يحدث غالبا بسبب الإجهاد الشديد، على سبيل المثال عند العمل أمام شاشة الكمبيوتر أو العزف على آلة موسيقية لمدة طويلة.
وفي القدم يحدث الالتهاب بسبب المشي لمسافات بعيدة دون تدريب مسبق.
وتتمثل أول خطوة لمواجهة الالتهاب في الراحة؛ حيث يمكن حماية النطاق المصاب بواسطة جبيرة خاصة. كما يمكن اللجوء إلى المسكنات المثبطة للالتهابات والعلاج الطبيعي.
وبعد زوال الالتهاب ينبغي أيضا تجنب الإجهاد الشديد أثناء العمل أو العزف أو المشي.
تشهد أروقة حزب الشعب الجمهوري تصاعداً في التحركات السياسية عقب قرار “البطلان المطلق” المتعلق…
كسرت الرئاسة التركية (قصر بيشتيبي) صمتها إزاء الزلزال السياسي والقضائي الذي يضرب البلاد، معلنةً…
شهدت الساحة السياسية التركية فجر اليوم، 22 مايو/أيار 2026، واحداً من أعنف المنعطفات الحزبية…
فجّرت وسائل إعلام إسرائيلية مفاجأة مدوية كشفت عن عمق التدهور الدبلوماسي بين تل أبيب…
أعلن وزير الخزانة والمالية التركي، محمد شيمشك، عن حظر تام ومطلق لأجهزة الصراف…
شهد اجتماع المجموعة البرلمانية لحزب العدالة والتنمية الحاكم في العاصمة التركية أنقرة، موقفاً بروتوكولياً…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
