تركيا الآن.. عين على تركيا

تعرف علي سر رشاقة وجمال نجمة “حريم السلطان” التركية “مريم أوزرلي”

307

تتمتع الممثلة التركية مريم أوزرلي، المعروفة بشخصية “السلطانة هيام” التي أدتها في مسلسل “حريم السلطان”، بجمال ورشاقة كبيرة.

وتتساءل السيدات عن سر رشاقة مريم ونجاحها في الحفاظ على وزن صحي، لاسيما وأنها استطاعت في الأعوام الأخيرة التخلص من بعض الكيلوغرامات الإضافية بسرعة.

ويكمن السر الرئيسي لرشاقة مريم أوزرلي في شرب كميات كثيرة من المياه، واعتماد حمية غذائية صارمة جدا تقوم على تناول الحبوب الكاملة التي تشعرها بالشبع، واستهلاك الخضار الطازجة والبيض والسلطات وأطباق الحساء، إضافة إلى شرب الحليب واللبن الزبادي.

من شأن هذه الحمية الغذائية أن تساعد على حرق الدهون بسرعة وتخسيس الوزن، وفي المقابل، تتناول مريم كميات ضئيلة جدا من الحلويات والمعجنات، وتمتنع تقريبا عن تناول اللحوم، لأنها تحتوي على الدهون.

 

 

.

وكالات

قد يعجبك أيضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد