أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان الكريم، ويفضل البعض قضاء الكثير من الوقت على منصات التواصل الاجتماعي لمتابعة ردود الأفعال على الأعمال الدرامية المتنوعة، في حين يحاول آخرون الابتعاد عنها لتحقيق أقصى استفادة من الروحانيات والعبادة في الشهر الفضيل؛ لذلك إليك 6 نصائح تساعدك على التخلص من إدمان “السوشيال ميديا” في رمضان:
1- شارك قرارك مع المقربين منك، ووفر طرقًا أخرى للتواصل بينكم، هذا الأمر مهم لأن الغياب المفاجئ قد يصيب البعض بالقلق، بالإضافة إلى أنه سيساعدك على تقليل الوقت على تلك المواقع.
2- عطل حسابك على “تويتر” بشكل مؤقت.
3- عطل أيضًا حسابك على “فيسبوك” مؤقتًا، وابقِ على تطبيق “ماسنجر” قيد العمل حتى تتمكن من الدردشة مع الأصدقاء.
4- خصص وقتا لقضائه مع الأسرة، والتحدث بشأن أحوالهم ومشاكلهم.
5- تواصل مع أصدقائك أكثر وحدد مواعيد للخروج معهم.
6- في النهاية، اختر نشاطات محببة لقضاء أوقات الفراغ، مثل القراءة أو ممارسة الأعمال اليدوية.
حققت اكتشافاتٌ أثريةٌ وجيولوجيةٌ حديثة في العاصمة التركية أنقرة مقولة "بحر أنقرة" الشهيرة، عقب…
أعلن نائب رئيس الجمهورية التركية، جودت يلماز، خلال مؤتمر صحفي خصص لإعلان تفاصيل "البرنامج الاقتصادي…
في ظل التحولات الجيوسياسية المتسارعة وانتقال مركز الثقل العالمي من المحيط الأطلسي إلى منطقة آسيا…
أعلن المعهد الإحصائي التركي (TÜİK) البيانات الرسمية لمؤشر أسعار المستهلكين (CPI) لشهر أغسطس 2026، حيث…
📊 كشف أحدث استطلاع للرأي العام أجرته شركة "جينار" (GENAR) للأبحاث عن تحولات استثنائية في…
ألقى الرئيس التركي رجب طيب أردوغان خطاباً جامعاً أمام قادة قمة منظمة شنغهاي للتعاون…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
