يواصل الخبراء توصياتهم بتناول أصناف معينة من الغذاء ، لتعزيز المناعة ضد فيروس كورونا.
وذكر الخبراء، وفق ترجمة تركيا الان ان من بين الأطعمة التي يغفل عن أهميتها الناس هو مخلل البنجر الاحمر والذي يعرف باسم “شلقم” لدى المجتمع التركي.
وأكدوا ان البنجر هو عنصر غذائي يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والكائنات الحية الدقيقة.
بدورها اوضحت أخصائي التغذية بشرى أتمجة أن التغذية هي أهم عامل للوقاية من الأمراض، مشيرة الى انه “يتعين علينا التركيز على الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك من أجل تعزيز نظام المناعة لدينا ضد فيروي كورونا.
ونوهت الى ان البنجر الأحمر مادة غذائية غنية بالمواد المؤكسدة، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ إلى جانب عنصر الحديد، و”أعتقد أنها مهمة جدا للوقاية من مشاكل الجهاز التنفسي”.
المصدر: تركيا الان
نشرت المديرية العامة للأرصاد الجوية أن التقديرات الواردة تشير إلى أن درجات الحرارة سترتفع…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الجمعة بمدينة إسطنبول عند الساعة…
قال وزير المالية الإسرائيلي، بتسلئيل سموتريتش، أمس الخميس، إن إسرائيل ستلغي اتفاقية التجارة الحرة مع…
أصدر الرئيس أردوغان مرسوماً رئاسيا بالعفو عن قادة عسكريين مدانين بتنفيذ انقلاب 28 شباط /…
شهدت إيلازيغ ارتفاعاً في أسعار الخبز نتيجة زيادة تكاليف الإنتاج. وفقاً للأخبار الواردة في صحيفة…
شدد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الخميس، على وجوب دعم العالم بأسره نضال الشعب الفلسطيني…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.