أطعمة تمنح مرضي السكر فيتامين يمنع تلف الأعصاب

يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات الهامة لمرضي السكري لأنه بتناوله يجنب الإصابة بتلف الأعصاب الذي لا رجعة فيه .

و الاكتشاف المبكر لنقص الفيتامين تم من خلال الفحص الروتيني لمرضي السكر من النوع الثاني خاصة المعالجين بالميتفورمين

يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بتلف عصبي مؤلم وغير قابل للعلاج .

وفيتامين ب 12 لا ينتجه الجسم بشكل طبيعي وهو قابل للذوبان في الماء وضروري للعديد من الوظائف في الجسم فهو

يحافظ علي صحة الأعصاب و يدعم وظائف المخ الطبيعية وينتج الحمض النووي وخلايا الدم الحمراء ويمكن الحصول عليه

من هذه المصادر :

اللحوم والحبوب و سمك التونة و سمك السلمون ومنتجات الألبان و البيض .

 

.

إقرأ إيضا : الفنانة اللبنانية ​هيفا وهبي ومحمد رمضان يثيران الجدل بهذا التصرف

.

إقرأ إيضا : السعودية أمل الشهراني تشعل المواقع بصورة عـ.ارية !

.

إقرأ إيضا : ممرض مصري لم يتمالك شهوته أثناء الحجر ففعلها مع مريضة كورونا !

.

إقرأ إيضا : تسلل إلية بزي عسكري بالسعودية.. قصة تدخل حسني مبارك في “دور الجاسوس”

.

إقرأ إيضا : فنانة شهيرة تكشف عن السر الذي حيّر جمهورها في جسدها

.

إقرأ إيضا : 11 ذئبًا بشريًا يتناوبون الاعتداء على فتاة

.

إقرأ إيضا : السعودية.. هل يحق للزوج تفتيش جوال زوجته؟!

.

إقرأ إيضا : رفضوا السماح بإدخال قطتها.. فخلعت ملابسها

.

إقرأ إيضا : مليونيرة أم مليارديرة.. الكشف عن دخل وثروة أنغيلا ميركل

.

إقرأ إيضا : توبا بويوكستون في علاقة مع لاعب كرة قدم تركي

.

إقرأ إيضا :  هاندا أرتشيل تتفوّق على فهرية أفجين وسيلينا غوميز وتايلور سويفت

.

إقرأ إيضا : خبر محزن لمتابعي مسلسل أنت أطرق بابي

.

إقرأ إيضا : اغتصاب جماعي لقاصرتين والكاميرات تكشف الجناة

.

إقرأ إيضا : وفاة أشهر كومبارس في السينما المصرية

.

إقرأ إيضا : بصور جديدة .. نسرين طافش تذكر الجمهور بمتابعة مسلسلها الجديد

.

إقرأ إيضا : وفاة طفل في حادث مأساوي خلال حضوره حفل زفاف

.

إقرأ إيضا : إنطلاق الجزء الثالث من ” زهرة الثالوث ” في هذا الموعد

.

المصدر/ وكالات