تركيا الآن.. عين على تركيا

ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت تفاحة واحدة يوميا؟.. دراسة تكشف مفاجأة

1٬027

كشفت دراسة علمية، عن تأثير تناول «تفاحة واحدة يوميا» على صحتك، مشيرة إلى العبارة الشهيرة “تفاحة في اليوم تبقيك بعيدا عن الطبيب”، بحسب موقع «هيلث لاين»، ونقله موقع «سبوتنيك».

وأوضحت الأبحاث أنه في مختلف الدراسات التي أجريت على التفاح، وجد الباحثون أن هذا النوع من الفواكه غني بمضادات الأكسدة والألياف الغذائية ويحتوي على سعرات حرارية قليلة”.

وأشار إلى أن العلماء توصلوا إلى أن التفاح يحسن الجهاز العصبي والقلب ويحمي من الخرف ويخفض خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويخفض مستويات الكوليسترول المرتفعة.

وأضافت الأبحاث أنه بالإضافة إلى التفاح، توفر العديد من الفواكه والخضروات الأخرى مجموعة مماثلة من العناصر الغذائية والفوائد الصحية.

قد يعجبك أيضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد