تركيا الآن.. عين على تركيا

فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة على الريق!

1٬385

أوضحت نتائج دراسة شارك فيها عدد من النساء في سن اليأس أن تناول كمية مركزة من الشوكولاتة خلال فترة في الصباح قد يساعد في حرق الدهون الفائضة في الجسم وتقليل نسبة السكر في الدم.

وقالت الدراسة: “لم يؤد تناول الشوكولاتة في الصباح أو الليل إلى زيادة الوزن، ويمكن أن يؤثر تناول الشوكولاتة في الصباح أو في المساء على الجوع والشهية وتكوين الجراثيم والنوم وغير ذلك، ويمكن أن يساعد تناول كميات كبيرة من الشوكولاتة خلال ساعات الصباح على حرق الدهون وتقليل مستويات السكر في الدم”.

فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة على الريق
فوائد مذهلة لتناول الشوكولاتة على الريق

فوائد أكل الشوكولاتة على الريق

يضم أكل الشوكولاتة على الريق العديد من الفوائد، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي:

  • زيادة القدرة على التركيز، وتعزيز وظيفة الذاكرة.
  • تمنح الجسم الشعور بالدفء وخصوصا في فصل الشتاء.
  • زيادة الشعور بالراحة و الاسترخاء.
  • تنظيم معدل ضغط الدم.
  • تقليل فرصة الاصابة بالامراض السرطانية المختلفة.
  • تقليل الشعور بالتعب و الإرهاق.
  • تخفيف الضغوطات وتقليل الشعور بالتوتر، هذا الى جانب دوره المهم في تحسين الحالة المزاجية.
  • تقليل خطر الاصابة بالجلطات.
  •  زيادة موجات “ثيتا” في الدماغ و بالتالي زيادة الشعور بالاسترخاء.
  • تعزيز صحة القلب و الاوعية الدموية وتقليل خطر الاصابة بالعديد من الامراض.
  • تنشيط عملية التمثيل الغذائي للخلايا.
  •  حماية الجلد من الندوب التي تصيب البشرة نتيجة الالتهابات البكتيرية.
  • تعزيز صحة البشرة، ومنحها النضارة والحيوية، هذا الى جانب دورها المهم في حماية البشرة من الترهلات وعلامات الشيخوخة المبكرة.
  • زيادة الشعور بالشبع و الامتلاء، و بالتالي تقليل كمية الطعام المتناولة على مدار اليوم.
قد يعجبك أيضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد