سر خفي يؤخر الشيخوخة 3 سنوات… اكتشاف علمي يقلب الموازين

توصل علماء أمريكيون إلى أن مكملات فيتامين D يمكن أن تبطئ عملية الشيخوخة البيولوجية على مستوى الخلايا. الدراسة، التي نُشرت في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية (The American Journal of Clinical Nutrition)، أثارت اهتمامًا واسعًا في الأوساط العلمية والصحية عالميًا.

مراقبة دقيقة للهياكل الوراثية

أجرى العلماء تتبعًا دقيقًا لـ التيلوميرات، وهي نهايات الكروموسومات التي تقصر مع التقدم في العمر، في خلايا الدم البيضاء لـ 1054 شخصًا على مدى أربع سنوات.  وذلك لقياس تأثير فيتامين D ومكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية على معدل تقصير هذه الهياكل.

2000 وحدة يوميًا تصنع الفارق

أعطى الباحثون المشاركين 2000 وحدة دولية من فيتامين D و1 غرام من أحماض أوميغا 3 يوميًا، وتم قياس طول التيلوميرات في الأعوام: الأول، والثاني، والرابع من التجربة.

تباطؤ واضح في تقصير التيلوميرات

أظهرت النتائج أن تقصير التيلوميرات كان أبطأ لدى الأشخاص الذين تناولوا فيتامين D بانتظام، مما يشير إلى تباطؤ في الشيخوخة البيولوجية لديهم مقارنة بمن لم يتلقوا المكمل.

تأخير تآكل الخلايا حتى 3 سنوات

بحسب التحليل النهائي، يمكن لفيتامين D أن يؤخر التآكل الخلوي المرتبط بالعمر حتى ثلاث سنوات، وهي نتيجة واعدة في مجال مكافحة الشيخوخة. في المقابل، لم يُلاحظ أي تأثير مشابه لمكملات أوميغا 3 على طول التيلوميرات.

المصدر: وكالات