وجبات صحية خفيفة لذيذة وسهلة التحضير

أفوكادو مع الخبز المحمص الأفوكادو على الخبز المحمص هو وجبة خفيفة صحية يمكنك حتى صنعها في العمل.تساهم إضافة الأفوكادو إلى خبز العجين المخمر في زيادة الألياف والدهون الصحية لتقديم وجبة خفيفة أكثر إشباعًا.جزر  مع صلصة الجبن الأزرق…

مخاوف الغزو الروسي تهبط بالعملات الرقمية مجددا

هبطت العملات الرقمية، الأحد، في ظل تنامي مخاوف الغزو الروسي لأوكرانيا، والعقوبات الغربية المفروضة على روسيا.ولا يزال التوتر يتصاعد على الحدود الروسية الأوكرانية، في ظل نية الولايات المتحدة وأوروبا معاقبة روسيا بفصلها عن نظام سويفت.…

اليوم الرابع للحرب.. الرئيس الأوكراني يقترح أن تحتضن اسطنبول المفاوضات مع روسيا

قال الرئيس الأوكراني فولوديمير زيلينسكي إن روسيا هي الطرف الذي اختار العاصمة البيلاروسية مينسك مكانا لإجراء مفاوضات، وليس الجانب الأوكراني.واقترح زيلينسكي أن تحتضن اسطنبول أو وارسو أو باكو أو براتيسلافا أو بودابست بدلًا من بيلاروسيا…

الرئيس أردوغان يطمئن نظيره الأوكراني وروسيا ترسل وفدا لإجراء محادثات

طمأن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان نظيره الأوكراني فولوديمير زيلينسكي، خاصة مع دخول الغزو الروسي لليوم الرابع.وقال أردوغان خلال اتصال هاتفي مع زيلينسكي إن بلاده تبذل جهودا في سبيل التوصل إلى هدنة تحد من الخسائر بأوكرانيا.ووفق بيان…

أسعار الطاقة تواصل الارتفاع والانتعاش الاقتصادي يهدد أوروبا

تواصل أسعار الطاقة الارتفاع في أوروبا، بسبب الغزو الروسي لأوكرانيا، وتعطل بعض الإمدادات، وهو ما يهدد الانتعاش الاقتصادي في أوروبا.وتأتي العقوبات الأمريكية والأوروبية على روسيا، لتعمق من أزمة أسعار الطاقة، في ظل الاستهلاك الأوروبي الكبير…

وزير الدفاع التركي يبحث مع نظيره الأوكراني مستجدات الغزو الروسي

قالت وزارة الدفاع التركية، إن الوزير خلوصي أكار، بحث في اتصال هاتفي، مع مع نظيره الأوكراني أوليكسي ريزنيكوف، مستجدات الغزو الروسي لأوكرانيا.وأوضحت وزارة الدفاع التركية في بيان لها، أن تركيا لن تتوانى عن تقديم مساعدات إنسانية لكييف.…

بعد سنوات من صعوبة التنفس.. رجل يكتشف سنا يبلغ طوله 15 ملم داخل أنفه

أصيب رجل، كان يكافح من أجل التنفس، بالذهول بعد أن اكتشف جراحو مستشفى "مونت سيناي" سنا يبلغ طوله 15 ملم، ينمو داخل فتحة أنفه اليمنى.وتوجه الرجل من نيويورك، والذي لم يكشف عن اسمه والبالغ من العمر 38 عاما، إلى الطبيب بعد أن عانى من صعوبات…

10 أعشاب وتوابل ذات فوائد صحية مذهلة

كان استخدام الأعشاب والتوابل مهمًا للغاية عبر التاريخ٬ وأظهر العلم الحديث الآن أن العديد منها يحمل بالفعل فوائد صحية ملحوظة.وفيما يلي 10 من أكثر الأعشاب والتوابل صحة في العالم.1. القرفة القرفة تخفض مستويات السكر في الدم ولها تأثير…

“أنظمة السكك الحديدية” في إسطنبول تكشف عدد الركاب في 5 سنوات

أفصحت أنظمة السكك الحديدية ووزارة النقل في مدينة إسطنبول، عن عدد الركاب المتنقلين عبرها خلال السنوات الخمسة الماضية.وقالت أنظمة السكك الحديدية، إن 3 مليارات 280 مليونا و 206 آلاف 737 راكبا تنقل عبر السكك في إسطنبول في خمس سنوات.…

ما علاقة الاقتصاد التركي بالحرب الروسية الأوكرانية؟

مع بدء الحرب الروسية الأوكرانية، تأثر الاقتصاد التركي سلبا بالهجوم، وتراجعت الليرة التركية، وكذلك تراجع مؤشر "BIST 100" في بورصة إسطنبول نحو 9%.ويتخوف الاقتصاد التركي من تأثير الحرب الروسية الأوكرانية على قطاع الغاز الطبيعي والقمح.…