تركيا الآن.. عين على تركيا
تصفح التصنيف

حياتنا

الأخبار والتقارير والتحقيقات المنوعة المتعلقة بحياة الناس، وأنماط الحياة الحديثة٬ والأخبار المنوعة وكل ما يتعلق بالصحة والجمال والموضة

خبيرة تغذية تكشف عن مواد غذائية لا ينصح بتناولها على الريق

شددت الدكتورة آنا بيلوؤسوفا خبيرة التغذية وعضو الجمعية الوطنية الروسية لخبراء التغذية على ضرورة عدم تناول القهوة وعصير الحمضيات والمياه الغازية المحلاة والتوابل الحارة على معدة فارغة. وأشارت الخبير في مقابلة تلفزيونية إلى أن الكافيين يحد…

هذا ماذا يحدث لجسمك عند تناول الملح

اضرار الملح على المدى القريب احتباس الماء: يشعر الشخص بالانتفاخ وذلك لأن الكلى تريد الحفاظ على التوازن بين مستويات الصوديوم والماء في جسمك، وللقيام بذلك تحتفظ الكلى بكمية الماء الزائدة استجابةً للصوديوم الزائد الذي تناولته. الإحساس…

لهذه الأسباب لا تستغني عن الرضاعة الطبيعية

الرضاعة الطبيعية مهمة جدا للحفاظ على صحة الأم والطفل، وكذلك تأثيرها الإيجابي على مختلف مراحل نمو الطفل. في بعض الأحيان قد تتغاضى الأم عن هذا التأثير وتستخدم الحليب الصناعي دون أن تدرك آثاره الضارة على صحة المولود الجديد ونموه. توضح الدكتورة…

فوائد عصير البصل للبشرة

على الرغم من أن رائحة البصل قد تجعلك تبكي، إلا أن البصل له فوائد عديدة لأنه مصدر كبير للفلافونويد والفيتامينات المضادة للأكسدة مثل فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامين هـ. والتي يمكن استخدامها لحماية خلايا الجلد من الآثار الضارة للأشعة فوق…

انتبهي إلى هذه الأخطاء أثناء غسل أسنانك بالفرشاة

إن تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط ضروريان للحفاظ على نظافة الفم والعناية بصحة أسنانك حيث يؤدي سوء نظافة الفم إلى انخفاض المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى، لذلك من الضروري تجنب ارتكاب هذه الأخطاء عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. : استخدم…

أطعمة تُعزز صحة الرئتين

الرئة عبارة عن مصنع أكسجين حساس للغاية داخل جسمك وهي حساسة جدًا للعوامل الخارجية حتى فقاعات الصابون وجزيئات الغبار يمكن أن تتلف آلاف الخلايا. ومع ذلك فإن الرئة في عالمنا المعاصر تتعرض للعديد من الملوثات. لذلك من الضروري تعزيز صحتك عن طريق…

مادة غذائية شائعة تساعد على حرق الدهون أثناء النوم

قالت الدكتورة أنجيليكا تشيج أخصائية الغدد الصماء وخبيرة التغذية الروسية إنه ليس من الضروري على الإطلاق النوم على معدة فارغة. أشارت الخبيرة إلى أن الجسم ينتج هرمون السوماتروبين الذي يحرق الدهون حتى منتصف الليل. وتقول، “من أجل أن ينتج…

كيف يُؤثِّر الحمل على أحلامك؟

يعتبر الحلم جزء طبيعي وصحي من عملية النوم. ومع ذلك قد تلاحظين اختلافًا في وتيرة وأنواع الأحلام التي تراودك خلال مرحلة الحمل. يُذكر أن معظم النساء يتذكرن أحلامهن أكثر بل يعانين من الكوابيس في هذه المرحلة لذا فإليك التغييرات التي قد تحدث…

أضرار خطيرة.. طبيبة تحذر من استخدام أعواد القطن لتنظيف الأذن

يستخدم معظم الناس أعواد القطن لتنظيف الأذنين، على الرغم من العديد من التحذيرات حول سوء استخدامها واستخداماتها الخطيرة. حذرت الدكتورة إيميكا، سفيرة العلامة التجارية لتطبيق Freeletics للياقة البدنية وأسلوب الحياة القائم على الذكاء الاصطناعي…

أطعمة يجب تناولها نيئة لجني كل فوائدها

عندما يتعلق الأمر بالأطعمة الصحية فإن أول شيء نفعله هو معرفة القيم الغذائية للأطعمة. حتى نتمكن من توفير أكبر قدر ممكن من الفوائد لصحتنا. هل تعلم أن عددًا من الأطعمة تفقد العناصر الغذائية عند طهيها؟ نعم وهذا يشمل جميع أنواع الطهي، سواء…

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبول قراءة المزيد