حياتنا

حوّل المعلم التركي المتقاعد دورسون جيجك، منزله في ولاية قيصري وسط تركيا، إلى مكتبة تضم عشرات الآلاف من الكتب. رحلة جيجك (54 عامًا) مع الكتاب منذ دراسته في المرحلة الابتدائية، حيث تأثر بإخوته الأكبر منه سنًا، وبدأ بقراءة جميع الكتب التي تصل…

تركيا الان - وكالات آلام البطن من الأعراض الشائعة لعديد الأمراض التي تصيب جسم الإنسان، وتتعدد أماكن الألم في منطقة البطن بتعدد الحالات التي يمكن أن تؤشر إليها تلك الآلام. إذ أن المكان الذي يبدأ منه الألم ودرجة شدته، والمدة التي يستمر…

وكالات - تركيا الان - واحدة من أكثر المشاكل التي تواجهنا خلال فصل الشتاء هي الأرق. تزداد حدية الأرق خلال أيام فصل الشتاء بسبب طول فترة الليل والشعور الزائد بالملل والتعب والتوتر خلال دوام العمل. عدم الحصول على ما يكفي من النوم يلحق…

وكالات -تركيا الان تُعانى الكثير من الفتيات من مشكلة تلف الشعر مع البشرة نتيجة إلى القيام ببعض العادات الضارة والسلبية على الجسم، بداية من السهر، وعدم الانتظام في النوم بالشكل الصحيح، مرورا بعدم تناول الأطعمة الصحية التي يحتاجها كلًا من…

وكالات -تركيا الان  - نوع المشكلة الصحية التي تشكو منها يحدد الطعام المناسب لك، بعض النظر عمّا تفضله أو لا تستسيغه. فعندما تكون مريضاً آخر شيء تود أن تفعله هو أكل طعام يزيد تدهور الحالة. إليك ما تحتاج معرفته عن الأطعمة المناسبة لحالات…

تركيا الان  – وكالات – تميل أجسادنا في الشتاء لتناول مزيد من الطعام، وعلى الرغم من ذلك، فإن فصل الشتاء يعد فرصة للباحثين عن تخفيض نسبة الدهون في أجسادهم، خصوصا أن جسم الإنسان يميل إلى حرق مزيد من الدهون في الشتاء، بوصفه آلية دفاعية للبحث عن…

وكالات -تركيا الان  - الثقة في النفس من أهم الأمور التي تكسبكِ الشجاعة، وبالتالي محبة الناس، وبالتأكيد قمتِ بتجربة الحديث أمام الجمهور، وأخفقتِ في الغالب في تلك التجربة، لكن لا عليك، يمكنكِ الآن تجاوز ذلك بالعمل على اكتساب مهارات جديدة،…

وكالات – تركيا الان  - يصعب على البعض السيطرة على انفعالاتهم، وتتجلى ردود أفعالهم على بعض المواقف بنوبات هستيرية من الغضب، تدفعهم إلى تصرفات قد يندمون عليها في وقت لاحق. وتشير الدراسات، إلى أن هناك العديد من الأضرار النفسية والجسدية…

تركيا الان - وكالات حذّرت دراسة أميركية حديثة من أن الضوء الأزرق الذي ينبعث من الأجهزة الرقمية، وعلى رأسها الهواتف الذكية، يمكن أن يسهم في انخفاض جودة النوم ليلاً، خاصة إذا تعرضت له العين قبل النوم. وأوضح الباحثون في جامعة هيوستن…

وكالات - تركيا الان - للشتاء أقمشة خاصة به، والتي عادة تتنوع بين الصوف ومشتقاته، والجلد، وغيرها. لكل نوعية مميزاتها، كما أنها تملك بعض العيوب. صحيح أن هناك أقمشة شتوية عديدة، لكن في موضوعنا هذا سنتطرق إلى تلك الأكثر شيوعًا…