تصفح الوسم

الشمام

تعرف على فوائد الشمام المذهلة.. لن تصدق!

جميعنا نعرف ان تناول الخضروات والفواكه يومياً امر صحي للغاية وينصح بتناول من اربع الى خمس حصص من الخضار والفواكه في النهار لأنه يساعد على ترطيب الجسم وخاصة في فصل الصيف.ثمار موسم الصيف عديدة ولذيذة جدا ومنها الشمام الذي له فوائد صحية…

فوائد الشمام للنساء

قال ميخائيل غينسبورغ أخصائي التغذية الروسي في لقاء تلفزيوني أن" البطيخ الأصفر الشمام مفيد بصورة خاصة للمرأة التي تحلم في الحفاظ على جمالها وشبابها، لأنه غني بعنصر السليكون، الضروري لبناء الأنسجة الضامة في الجسم بما فيها خلايا الجلد. كما انه…

أمراض يساعد تناول البطيخ والشمام في تخفيفها

البطيخ والشمام من الفواكه الصيفية المفضلة لكثير من الاشخاص. حيث يحتوي كلاهما على نسبة وفيرة من الفيتامينات والمعادن وبالتالي فهم غذاء صحي للجسم.قالت  ليلى قاديروفا خبيرة التغذية في وزارة الصحة: “بالطبع، لا يجب أن تعامل البطيخ والشمام…

بطيخ أم شمام؟ الفاكهة الأكثر فائدة

تحدثت أخصائية الغدد الصماء الروسية، زهرة بافلوفا، عن أي من المنتجين الصيفيين الشهيرين - البطيخ أم الشمام - أكثر فائدة للجسم.وأشارت الأخصائية الروسية إلى أن البطيخ (الأحمر) والشمام (البطيخ الأصفر) يحتويان تقريبًا على نفس الكمية من…