تصفح الوسم

وجبة الإفطار

وجبة صحية ولذيذة في الفطور تشعرك بالشبع لفترة طويلة

أكد خبراء التغذية على أهمية الالتزام بوجبة فطور صحية ولذيذة موضحين أن وجبة الإفطار الصحية لا يجب أن تكون متقنة.سلط الخبراء الضوء على نوعين من أطعمة الطاقة: الجبن والحليب لأن الزبادي غني بالعناصر الغذائية والبروتين والكالسيوم الذي يقوي…

أطعمة إفطار مذهلة للتخلص من دهون البطن وخسارة الوزن!

يمكن أن يكون إنقاص الوزن مهمة صعبة خاصة خلال موسم الأعياد بكل الإغراءات اللذيذة. من خلال تناول أطعمة معينة في وجبة الإفطار يمكنك الاستعداد لفقدان الوزن بنجاح.قال خبراء الصحة إن التأكد من احتواء وجبة الإفطار على العناصر الغذائية…