أخصائي الأغذية والتمارين الرياضية

تم تداول مقطع فيديو للاعب الهلال نيمار، وهو يتجول مع صديقته في ممشى "يو ووك" بالرياض. ظهر نيمار في الفيديو المتداول على نطاق واسع وهو يسير بجانب صديقته برونا بيانكاردي، وسط حراسة شخصية مشددة. خطف الثنائي أنظار الشباب الذين توجهوا…

كشف أخصائي الأغذية والتمارين الرياضية "محمد العلي" عن خمسة أوقات مثالية لشرب الماء وفقًا للبيانات العلمية. وأشار في مقطع فيديو نشره عبر تطبيق تيك توك، إلى أن أفضل وقت لشرب الماء هو قبل النوم، وأكد أن تناول كوب ماء واحد قبل النوم يمكن أن…