أسباب تؤدي لعدم خسارة وزنك رغم الدايت
تعتبر خسارة الوزن أحد الأهداف الصحية التي يسعى إليها الكثير من الأشخاص ومن أجل تحقيق هذا الهدف، يجب على الفرد الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن يقلل من كمية السعرات الحرارية المتناولة يوميًا.
كما ينبغي الاهتمام بزيادة النشاط البدني واتباع…