أفضل وقت للمشي

يعتبر المشي في رمضان من الأشياء الهامة التي يجب ممارستها للحفاظ على اللياقة البدنية وتعزيز الصحة وبالرغم من أن ممارسة أي نشاط بدني خلال شهر الصيام قد يكون متعبًا، إلا أن هناك بعض الأوقات المثالية التي يمكن الحصول فيها على أقصى فوائدها.…