5 أطعمة شائعة مفيدة لصحة الدماغ وتحسن الحالة المزاجية
كشف الخبراء، أن الأطعمة الفائقة مثل الشوكولاتة الداكنة يمكن أن تزيد من الوظيفة الإدراكية وتقلل من حدة الاكتئاب.
5 أطعمة شائعة مفيدة لصحة الدماغ وتحسن الحالة المزاجية:
1- كالي والخضروات الورقية: تمتاز الخضروات الورقية الداكنة منها…