التمر

كشفت البيانات الأخيرة من قاعدة بيانات الغذاء والزراعة Tridge عن أن مصر تحتل المركز الأول عالميًا في إنتاج التمور، متفوقة بذلك على المدينة المنورة التي طالما ارتبط اسمها بزراعة هذه الفاكهة الاستوائية الغنية بالقيم الغذائية. تُسهم مصر بحوالي…

حذر الاتحاد التركي لكرة القدم المشجعين الأتراك الذين يخططون لحضور نهائي كأس السوبر في السعودية بين فنربهتشة وغلاطة سراي من استخدام كلمة 'حرما' (#hurma) عند شراء التمر، نظرًا لأنها تعني 'امرأة' باللغة العربية، مما قد يؤدي إلى سوء التفاهم.…

كشف الدكتور فهد الخضيري، المتخصص في أبحاث المسرطنات، عن الفوائد الصحية لتناول التمر في تغريدة نشرها على حسابه الشخصي في تويتر. وأشار  إلى أن التمر يحتوي على فوائد عديدة للصحة، فضلاً عن احتوائه على معادن وفيتامينات. ونصح الدكتور…

يعتبر التمر غذاءً طبيعيًا ذو قيمة غذائية عالية وله فوائد صحية عديدة، في هذا المقال، سنلقي الضوء على فوائد تناول التمر بشكل يومي. فوائد تناول التمر يومياً زيادة مستويات الطاقة: يعد التمر مصدرًا غنيًا بالسكريات الطبيعية التي تمنح الجسم طاقة…

بعض الناس يجعلون التمر جزءًا لا يتجزأ من نظامهم الغذائي حيث إنها فاكهة تقدم العديد من الفوائد للجسم، خاصة عند تناولها قبل النوم. إمداد الجسم بالألياف اللازمة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي تنظيم مستويات السكر في الدم  يساعد على…

أجاب أستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر، على أحد الاستفسارات فيما يخص الحد المسموح به يومياً من تناول التمر. وقال: "للشخص السليم ولكنه خامل بدنيا ولا يمارس أي نشاط رياضي، ولديه زيادة وزن وقابلة للسكري يُنصح بألاّ يتجاوز…

تمتلك نواه التمر قيمة غذائية عالية لا تقل عن فوائد التمر نفسه، وعند تكسير النواة تزداد قيمتها الغذائية لأن هذا المسحوق المذهل يحتوي على مركبات مكونة كيميائياً من الأحماض الدهنية المشبعة وغير المشبعة. والزنك والكادميوم والكالسيوم والحديد…

قال نبينا محمد صلى الله عليه وآله وسلم: "من تصبح كل يوم سبع تمرات عجوة لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر" رواه صحيح البخاري. تعتبر ثمار التمر منجم من الفيتامينات بسبب كثرة العناصر المعدنية التي تحتويها مثل الفوسفور والكالسيوم والحديد…

يعتبر التمر مصدرًا جيدًا لمضادات الأكسدة الحيوية وخصوصا الفينولات والكاروتينات بينما الحليب غني بالكالسيوم والريبوفلافين والحديد وفيتامين ب 12 والزنك والفوسفور والبوتاسيوم وفيتامين أ والمغنيسيوم وفيتامين د، لذلك يمكن أن يكون لهذا الخلط…

التمر فاكهة مغذية جدا وله العديد من الفوائد الصحية، ونقدم لك هنا 9 أسباب تحتم عليك أكل التمر يوميا. التمر غني بالسكر، كما يحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين إيه (A) وفيتامين بي (B). ويحتوي كل 100 غ رام من…