الدكتورة مارينا ماكيشا

أعلنت الدكتورة مارينا ماكيشا الخبيرة في التغذية الروسية أن تناول 50-100 جرام من الأعشاب البحرية يوميًا يساعد الجسم في الحصول على الكمية اللازمة من اليود. وأشارت إلى أن الأعشاب البحريه مصدر مهم لليود، الذي نحتاجه لعمل الغدة الدرقية بشكل…