خطورة مشكلات النوم على المدى الطويل
أعلن الدكتور سيرغي خومياكوف أن مشكلات النوم على الأمد الطويل قد تؤدي الى أمراض القلب والدماغ.
وأشار إلى أن أفضل طريقة لمكافحة الأرق هي المشي واغلاق النور في غرفة النوم.
وأضاف: "الحرمان من النوم فترات طويلة، هو حالة خطرة جدا. لأن…