الزبيب

أوضحت الدكتورة وأخصائية التغذية الروسية آنا ميليخينا، الفوائد الجمة التي يتضمنها الزبيب بما في ذلك مستوى الكوليسترول الضار وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب التاجية. وأوصت الاخصائية بضرورة إضافة الزَبيب إلى النظام الغذائي اليومي، حيث يكفي…

يعتبر العنب المجفف منتجًا معجزة، حيث يقي الجسم من العديد من الأمراض. ويساعد على تقوية العظام وذلك بفضل احتوائه على نسبة مرتفعة من الكالسيوم والمغنيسيوم والنحاس. يساعد الزبيب ايضا في منع تطور السرطان ويقي من مرض الزهايمر ويزيد من القدرة…