السحور

النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور من الأخطاء الشائعة التي يُرتكبها الكثيرون في شهر رمضان، حيث أنه إجراء ضار بالجسم يؤدي إلى العديد من المشكلات. فالنوم على الفور يؤثر على الجهاز الهضمي ويتسبب في الكثير من المشاكل، كما يؤدي إلى زيادة…

تعد السحور وجبة مهمة جدًا خلال شهر رمضان حيث أنها توفر الطاقة والقوة اللازمة لصيام النهار، ويتطلب السحور تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة. ينصح بتناول الفواكه الطازجة والمجففة لتوفير الطاقة اللازمة وموازنة نسبة السكر في الدم خلال النهار.…

تداول رواد مواقع التواصل الاجتماعي مقطع فيديو يوثق ردة فعل شباب تفاجأوا بأذان الفجر قبل لحظات من تناول السحور. حيث تفاجأ الشبان بأذان الفجر خلال استعدادهم لتناول السحور، الأمر الذي أثار غضبهم. تجمع الشبان استعدادا لتناول السحور، ووضع…

تختلف الأطعمة التي يتم تناولها في السحور من فرد لآخر، فبعض الأطعمة تسبب الاصابة بالعطش وحرقة المعدة و بالخمول، والبعض الأخر ينصح بها خبراء التغذية، بسبب فوائدها الصحية. يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف والمعادن والفيتامينات المهمة…

من العادات الخاطئة التي دأب عليها الكثيرون في شهر رمضان، النوم مباشرة بعد تناول وجبة السحور، فيما حذر خبراء من أضرار تلك العادة. وينصحون الخبراء بترك فترة كافية بين السحور والنوم، حتى لا يكون الجسم معرضاً للإصابة بعديد من الأمرض…

أصدرت منظمة الصحة العالمية عددا من الإرشادات المتعلقة بصيام شهر رمضان والمناسك المتعلقة به بالتزامن مع انتشار فيروس كورونا في العالم. ودعا المكتب الإقليمي للمنظمة في منطقة الشرق الأوسط في تقريرله، أمس السبت، للحرص خلال شهر رمضان…