تصفح الوسم

العظام

8 فوائد رائعة لتناول الزيتون الأسود تجعلك تتناوله يوميًا

يعد الزيتون الأسود من المقبلات الغنية بمضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية .كما وكشف موقع “تايم أوف إنديا” ، عن 8 أسباب تجعلك تتناول الزيتون الأسود يومياً ، وهي كالتالي :1 – الوقاية من السرطان: لأنه يحتوي على…

أفضل مكمّلات غذائية للعظام

يتوفر في الاسواق أفضل مكمّلات غذائية للعظام والتي قد ترغب في إضافتها إلى نظامك الغذائي للحد من هشاشة العظام مع التقدم في العمر. وتوصي الجمعية الملكية لهشاشة العظام بتناول الكالسيوم لاعتباره أفضل مكمّلات غذائية للعظام.وأكدت أن "جسمك…