الفطور

في ضوء البحث المستمر عن أفضل الطرق للحفاظ على نمط حياة صحي، كشف خبراء التغذية مؤخرًا عن الوقت المثالي لتناول وجبة الإفطار. وتشدد الأبحاث على أهمية الإفطار كواحد من الوجبات الرئيسية والأساسية في اليوم. وفقًا لدراسة أجرتها جامعة مورسيا في…

أوضحت طبيبة وأخصائية في التغذية أن تقليل تناول الطعام لمدة 8 ساعات قد يساعد في العيش عمرا طويلاً وأكثر صحة. وبحسب للدكتورة جوليا جونز، عالمة الأعصاب ومؤلفة كتاب F-Bomb Longevity Made Easy فإن بدء يومك بوجبة الإفطار في الساعة 11 صباحًا…

حذرت أنجيليكا دوفال الأخصائية في التغذية من تناول بعض الـ أطعمة والمشروبات صباحا، مشيرة إلى نتائج عكسية لها على الجسم. وفي مقابلة إذاعية حذرت الخبيرة من مخاطر تناول السندويشات على الرغم من شعبيتها في روسيا. وأوضحت أن جسم الإنسان الذي…

وجد علماء من جامعة البرازيل أن الأشخاص، الذين يمتنعون عن وجبة الفطور ويأكلون قبل النوم يزيدون من خطر الوفاة بسبب الأزمة القلبية. وذكر موقع "ميديكال إكسبرس" أن 113 مريضا، متوسط أعمارهم 60 عاما، تم تشخيص إصابتهم باحتشاء…