تصفح الوسم

الفواكه

فوائد تناول الفواكه بالعسل.. ستدمنها بعد اليوم

يُعتبر تناول الفواكه بالعسل من العادات الغذائية الصحية التي تتمتع بشعبية واسعة في مختلف الثقافات.فالفاكهة بحد ذاتها غنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل الفيتامينات والألياف والمعادن. وقد يعتبر العسل إضافة جميلة ولذيذة…

أيهما أفضل.. أكل الفواكه أم شُرب العصائر؟

تعتبر الفواكه والعصائر من الأطعمة المفيدة لصحة الجسم، إلا أن المنفعة العظمى ترجع إلى طريقة تناولها حيث يستفيد الجسم من تناول الفواكه الطازجة بشكل أفضل من شرب العصائر الطبيعية، تفقد الفواكه العديد من العناصر الغذائية عند عصرها.على سبيل…

3 فواكه تتسبب في زيادة الوزن.. تعرف عليها

قال البروفيسور فلاديمير خافينسون، العضو المراسل في أكاديمية العلوم الروسية، إن هناك بعض الفواكه والثمار التي يتسبب تناولها زيادة الوزن.وأوضح أن تناول الموز والعنب والتين بشكل مستمر يساعد في زيادة الوزن، بسبب محتواها العالي من الغلوكوز.…

صادرات تركيا من الفواكه المجففة تنمو بنسبة 11%

نمت صادرات تركيا من الفواكه المجففة بنسبة 11% في الشهور التسعة الأولى من العام الحالي 2021، لتبلغ مليارا و 30 مليون دولار أمريكي.وقالت رابطة المصدرين بمنطقة إيجة إن صادرات تركيا من الفواكه المجففة بلغت خلال 332 ألف طن من الفواكه…

ارتفاع صادرات تركيا من الخضار والفواكه خلال مايو

ارتفعت صادرات تركيا من الفواكه والخضروات الطازجة، بنسبة 27 بالمئة خلال مايو/ أيار الماضي، مقارنة بالشهر نفسه من العام الماضي.وأكد رئيس اتحاد مصدري الفاكهة والخضروات الطازجة نجدت سين، أن قيمة صادرات تركيا من القطاع المذكور في مايو الماضي…

كشف أكثر الفواكه فائدة وخطورة للصحة

تشير الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية، أخصائية الطب التجميلي، إلى أن الفواكه في ظروف معينة يمكن أن تلحق الضرر بالجسم.وتضيف، يتمثل الخطر أولا في سكر الفركتوز، الموجود في جميع الفواكه الحلوة. لأن الإفراط في تناول هذا السكر الأحادي،…

لمنع تساقط الشعر .. عليكم بهذه الفواكه والخضراوات

قدم خبير التغذية، رايان رامان، لائحة بأسماء الخضار و الفواكه التي يمكن أن تبطئ عملية سقوط الشعر، نظرا لما تحتويه من مواد مغذية لفروة الرأس.فبحسب الخبير، إن الأفوكادو يعتبر من الفواكه المهمة التي تحمي فروة الرأس نطرا لما تحتويه من…