الكيتوز

تعد حمية الكيتو دايت إحدى الحميات الغذائية الأكثر انتشاراً، تعتمد على تناول نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة مرتفعة من الدهون ونسبة معتدلة من البروتين. عند خفض كمية الكربوهيدرات ورفع كمية الدهون، يدخل الجسم في حالة من التمثيل الغذائي…