المجلة الطبية البريطانية

قال الخبراء إن نوع الطعام الذي نتناوله يوميًا يمكن أن يحدد ما يصل إلى 80٪ من عمر الفرد. قالت الدكتورة سارة بروير، المديرة الطبية في Healthspan: “بينما يعرف الجميع النصيحة المعتادة حول عدم التدخين والحفاظ على وزن صحي، هناك بعض الأساليب…

عندما يتعلق الأمر بالشيخوخة، تريد النساء دائمًا أن يصبحن شابات. وهناك أشياء تفعلها الفتيات والنساء كل يوم تزيد من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة وعلى العكس من ذلك هناك أشياء تجعلنا أصغر سنًا. فيما يلي العادات اليومية التي تجعلك تبدو أكبر…