المكسرات

كشفت دراسة أسترالية حديثة عن فوائد مدهشة لنوع شائع من المكسرات يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية. وتوصلت الدراسة إلى أن تناول اللوز يمكن أن يساهم في تحقيق نتائج إيجابية على المستوى الصحي. تم تحليل تأثير…

تحتل المكسرات مرتبة عالية في قائمة الوجبات الخفيفة الصحية وذلك لاحتوائه على مستويات ملحوظة من الألياف والبروتين والدهون غير المشبعة.  فوائد تناول ملعقة من العسل بالمكسرات يومياً تعزيز الصحة الجنسية. الحفاظ على صحة العضلات من خلال…

أوضحت نتائج دراسة جديدة عرضت في المؤتمر العلمي (European Society of Human Reproduction and Embryology) أن تناول المكسرات بانتظام يساعد في تعزيز صحة الحيوانات المنوية. حيث أفاد الباحثون القائمون على الدراسة أن الرجال الذين تناولوا حوالي…

هل المكسرات تضر بالجسم اذا لم يتم نقعها؟ تعتبر المكسرات من أكثر الأطعمة التي يحبها معظم الناس وذلك لتنوعها ومذاقها اللذيذ خاصة عندما تكون مملحة ومحمصة جيدًا. إلا أن بعض خبراء الصحة حذروا من آثارها الضارة إذا تم تحضيرها بشكل غير صحيح. قال…

قال أرتيوم ليونوف خبير التغذية الروسي، أن المكسرات تضر بصحة الجسم إذا لم تنقع قبل تناولها. وأشار إلى أن الجوز واللوز والفستق والكاجو مفيدة للجسم في تجديد الطاقة وتحسين عمل القلب والأوعية الدموية. لكنه ضار بالجسم إذا لم يتم استخدامه بشكل…

كشفت اختصاصية التغذية الروسية، ماريا شوبينا، عن أخطر أنواع المكسرات على جسم الإنسان، مشيرة إلى أن التناول المفرط لها قد يسهم في الإصابة بأمراض خطيرة. وقالت الخبيرة شوبينا لموقع قناة "زيفزدا" الروسية، إن "هناك أنواع من المكسرات…

كشفت الدكتورة أولغا ديكير، خبيرة التغذية الروسية، خمسة أنواع من المكسرات الأكثر فائدة للجسم، وتنصح بإضافتها إلى النظام الغذائي. وتشير الخبيرة، أولا وقبل كل شيء يجب تناول اللوز، لأنه يحتوي على نسبة عالية من مجموعة فيتامين B و فيتامين E،…

كشفت دراسة حديثة أجريت تحت إشراف باحثين من وحدة التغذية في جامعة روبيرا الأول بيرغيلي في تاراغونا في إسبانيا، عن العلاقة بين المكسرات وتأثيرها على الخصوبة عند الرجال. ووفقا لصحيفة "ديلي ميل" البريطانية، وجدت الدراسة أن…

رصد عدد من خبراء التغذية العلاجية مجموعة من الأطعمة، التي وصفوها بأنها قادرة على إنقاذ حياة الإنسان في شهر رمضان. ونشرت مجلة "ويمنز هيلث" تقريرا حول مجموعة من الأطعمة، التي رغم أنها غنية بالدهون إلا أنها صحية وقادرة على إنقاذ حياة…

من المهم أن تبدأ صباحك بشكل صحي ومفيد لقضاء يوم جيد، ولبدء يوم صحي، يجب تناول وجبة جيدة في الإفطار. بعض الأشخاص لا يرغبون في تناول الإفطار، والبعض الآخر ليس لديه الوقت. لذا، فقد نصح خبراء الصحة بشرب الماء الدافئ وتناول حفنة من…