النشاط البدني

توصلت دراسة جديدة إلى أن النشاط البدني القوي لمدة 15-20 دقيقة في الأسبوع يقلل من الإصابة بأمراض القلب والسرطان بنسبة تصل إلى 40%. نصائح هامة لمنع طفلك من الإصابة بـ الإنفلونزا ووجدت دراسة حديثة نُشرت في مجلة القلب الأوروبية…

أظهرت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة اليومية أو النشاط البدني لمدة 30-60 دقيقة في الأسبوع يرتبط بانخفاض 10-20٪ في مخاطر الوفاة من مجموعة متنوعة من الأمراض، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية والسكري وأمراض القلب والسرطان. قالت…

وجدت دراسة حديثة مجموعة من الآثار السلبية للجلوس الطويل والتي يمكن أن تصل مخاطرها إلى السكته الدماغية. بناءاً على دراسة أجراها باحثون من جمعية القلب الأمريكية، فإن الاشخاص البالغين الذين تقل أعمارهم عن 60 عامًا. والذين يقضون ساعات طويلة…