إليك 5 خطوات لنوم هادئ و3 خطوات لبدء يوم عمل بنشاط
نشرت مجلة "سانتي بلوس" الفرنسية تقريرا، سلطت فيه الضوء على الشعور الدائم بالقلق عند الاستيقاظ، وقدمت نصائح يُمكّن تطبيقها من قضاء يوم عمل ممتع.
وقالت المجلة في تقريرها الذي ترجمته "عربي21، إن الكثيرين منا يعانون من النعاس عند الاستيقاظ،…