النفخة

إن الانتفاخ في شهر رمضان يغدو سمة ملازمة للكثير منا، والأسباب لذلك كثيرة ومنها تناول وجبتك بسرعة كبيرة، والانغماس في وجبة كبيرة ومتنوعة، وابتلاع الطعام وعدم مضغه بما يكفي، وتناول الأطعمة المقلية والمالحة والكثير من الحلويات. إن…