انتفاخ المعدة

يمكن أن يحدث انتفاخ المعدة عن طريق تناول أطعمة معينة في نظامك الغذائي أو تناول الكثير من الطعام في وقت واحد. يؤثر انتفاخ المعدة على معظم الأشخاص في مرحلة ما من حياتهم، ويمكنك تجنب الشعور بالانتفاخ عن طريق إجراء بعض التغييرات على النظام…

غالبا ما يكون انتفاخ المعدة نتيجة الإفراط في تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، وعادة ما يبلغ الناس عن الحالة على أنها إحساس بانتفاخ ممتد في البطن مع تقلصات مؤلمة. ولمنع هذه الحالة وضمان معاناة أقل من الانتفاخ المزعج، حاول…