تركيبات غذائية سحرية تساعدك على خسارة الوزن بسرعة
أوصت خبيرة التغذية في كلية داياناند الطبية ومستشفى لوديانا الهندى أروشي جوبتا، بتركيبات غذائية محددة لفقدان الوزن بسرعة، وهي كالتالي:
الشوفان و الجوز
يحتوي الشوفان على نسبة كافية من الألياف الغذائية القابلة للذوبان.
يضفي الجوز…