لماذا الأفضل أن نتناول الفاكهة بدل عصيرها؟
تعتبر الفاكهة مصدرًا جيدًا للفيتامينات والمعادن ولكن هذا قد لا يكون مفيدًا للأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة.
من المعروف أن التفاح يعزز الهضم الصحي ويساعد التوت الأزرق في محاربة الجذور الحرة التي تضر بالقنوات. ويمكن أن تؤدي إلى…