زيادة الوزن

مع اقتراب عيد الأضحى المبارك، يعد تناول اللحوم والحلويات بكميات كبيرة من أهم العوامل التي قد تؤدي إلى زيادة الوزن. يرغب العديد من الأشخاص في تناول الأطعمة الشهية في عيد الأضحى، ويخشون في نفس الوقت اكتساب الوزن الزائد الذي يمكن أن يؤثر…

في المجتمع الحديث، يواجه البعض مشكلة النحافة الزائدة، ولحل هذه المشكلة، يبحثون عن طرق سريعة وصحية لزيادة وزنهم عين الجمل هي واحدة من الأطعمة التي ينصح بها بشدة للأشخاص الذين يرغبون في زيادة وزنهم بطريقة صحية وآمنة لذلك في هذا المقال سنعرض…

يرتبط شهر رمضان بالصيام والتقرب إلى الله، ولكن بعض الأخطاء الغذائية يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن. تعد زيادة الوزن من المشكلات الصحية التي تواجه الكثير من الأشخاص في العالم، وتتنوع أسبابها بحسب الشخص وظروفه المختلفة. علينا أن نتجنب…

يهتم العديد من الأشخاص بزيادة وزنهم خلال شهر رمضان المبارك، لأسباب متعددة منها الاستعداد لفصل الصيف والحصول على جسم ممشوق ورشيق ولكن يجد العديد منهم صعوبة في زيادة وزنهم في هذا الشهر بسبب التغييرات المفاجئة في النظام الغذائي. لذلك ينصح…

يُعرف شهر رمضان بالمشروبات اللذيذة التي تساعد على ترطيب الجسم وتعويض نقص السوائل خلال فترة الصيام ، بالرغم من الفوائد المذهلة إلا أن هذه المشروبات تحتوي على السكر الذي يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن.  مشروب قمر الدين قمر الدين من أشهر…

هناك مجموعة من الأطعمة اعتاد على تناولها الكثير من الأشخاص ويعتقدون أنها آمنة وأن الخطر الأكبر عليهم هو زيادة الوزن. لكنها تؤثر بشكل سلبي على صحة القلب ويمكن أن يؤدي إلى نوبة قلبية وتهدد حياة الإنسان. البيتزا: تسبب نوبة قلبية عند تناولها…

كشفت دراسة طبية حديثة عن وجود 3 عادات يومية سيئة تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة وهي كالتالي: - تناول الطعام في المساء بعض الناس يجوعون في الليل ويسارعون لتناول كل ما يمكنهم الحصول عليه قبل النوم، من الوجبات الدسمة إلى أكواب الآيس كريم.…

الذقن المزدوجة هي الدهون الزائدة التي تتراكم تحت ذقنك، والتي يمكن أن تنتج عن زيادة الوزن أو الجينات أو الجلد المترهل بسبب الشيخوخة. للتخلص من الذقن المزدوجة يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي. فيما يلي عدد…

أوضحت ماريا بويارينوفا أخصائية أمراض القلب في المختبر العلمي لوبائيات الأمراض غير المعدية في معهد ألماسوف الروسي أن مشاكل ضغط الدم يمكن حلها بدون دواء. وأشارت إلى أن أهم عامل يؤثر على ضغط الدم هو زيادة الوزن. مضيفة أن السمنة تؤدي إلى…

الصوم خلال شهر رمضان المبارك هو فريضة يلتزم بها المسلمون في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يكون هذا الصوم فرصة لنا للالتزام بنظام غذائي صحي، والابتعاد عن العادات الضارة، مع القيام بنشاطات رياضية خفيفة. وتقدم السيدة سينثيا بو خليل، اختصاصية…