كم كوب ماء يجب أن نشرب يومياً ؟
من الضروري شرب كميات كافية من الماء ، لكن السؤال هنا كم كوب ماء يجب أن نشرب يوميا؟ يحتاج جسم الانسان الى 60 في المئة من الماء. ومن جانب أخر يفقد الجسم كميات كبيرة من المياه على مدار اليوم عن طريق البول والعرق والتنفس.
أوصى خبراء الصحة…