كيفية تخفيف أعراض انسحاب الكافيين:

يوجد الكافيين في العديد من المصادر، منها: القهوة والشاي والكولا وحتى الشوكولاتة، ويساعد على تحسين المزاج وتعزيز اليقظة والتركيز، لكن مع مرور الوقت، يصبح التوقف عن تناوله أمر مزعج للغاية. يتضمن انسحاب الكافيين المؤقت، تداعيات صحية تؤثر…