كيف تفقدين وزنك أثناء النوم

أشارت مجلة "فرويندين" الألمانية إلى أن النوم الجيد يساعد الجسم، على فقدان الوزن الزائد. وأوضحت المجلة أن ذلك يعود إلى أسباب أبرزها ما يلي: ثبات التوازن الهرموني يؤثر النوم على إنتاج الجسم لهرمون اللبتين، الذي تفرزه…