نصائح

تعتبر مشكلة تراكم الدهون في الجسم من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا في الوقت الحاضر حيث تؤثر بشكل سلبي على الصحة وتزيد من فرصة الإصابة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع 2. تكمن أهمية التخلص من الدهون في تحسين…

وجهت ماريا مياسنيكوفا، رئيسة أقسام الأمراض المعدية في مستشفى الأمراض المعدية، بعض الـ نصائح لمن يعالجون من فيروس كورونا في المنزل. وقالت رئيسة أقسام الأمراض المعدية في مستشفى الأمراض المعدية في موسكو ماريا مياسنيكوفا في تصريح لها على…

معظم السيدات والفتيات يعانين من آلام شديدة خلال فترة الدورة الشهرية ، حيث تعد هذه التقلصات جزءًا طبيعيًا جدًا من فترة الحيض الشهري، ولكنها قد تمنع البعض من ممارسة أنشطتهن اليومية مثل الدراسة أو العمل. لذا إليكي مجموعة من النصائح  للتخفيف…

على الرغم من تطور صناعة هياكل السيارات وارتفاع نسبة مقاومته للصدأ، إلّا أنّ هنالك العديد من العوامل التي لا علاقة لها بعملية التصنيع ومرتبطة مباشرة بصاحب السيارة، تؤدي إلى ظهور الصدأ وانتشاره على هيكلها من الخارج. لا يؤثر الصدأ…

يعتبر الخرشوف من الأطعمة اللذيذة والغنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. فهو يحتوي على نسب عالية من المواد المضادة للأكسدة والألياف وفيتامينات "C" و"D" و"B" و"E" و"K" و"B6" و"B12" وحمض الفوليك والألياف وغيرها من…