نظام غذائي متوازن

لا ينصح بتناول بعض الاطعمة بشكل يومي، ليس فقط لأنها ضارة بالصحة ولكن للحفاظ على نظام غذائي متوازن في الجسم. حيث يحتاج الجسم إلى عناصر غذائية بنسب محددة لا ينبغي أن تكون ناقصة أو زائدة. أطعمة لا يجب تناولها يوميًا الطعام المعلب من الاطعمة…

الذقن المزدوجة هي الدهون الزائدة التي تتراكم تحت ذقنك، والتي يمكن أن تنتج عن زيادة الوزن أو الجينات أو الجلد المترهل بسبب الشيخوخة. للتخلص من الذقن المزدوجة يتطلب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة والحفاظ على وزن صحي. فيما يلي عدد…