وكالات -تركيا الان توصلت مجموعة من الخبراء إلى حلول لإنقاص الوزن، تتمثل بممارسة بعض العادات الصباحية التي ستساعدك في التخلص من الكيلوغرامات الزائدة في الجسم، ومنها:
1 – الاستحمام بماء بارد يساعد في التخلص من الخلايا الدهنية.
2 – شرب نصف لتر من الماء وقت الاستيقاظ.
3 – استبدال القهوة بالشاي الأخضر في الصباح.
4 – الحرص على تناول وجبة الإفطار.
5 – تناول البروتين في الصباح كالبيض والفول.
6 – ممارسة الرياضة صباحاً تساعد في إنقاص الوزن.
7 – التعرض لأشعة الشمس صباحاً ينشط عملية التمثيل الغذائي
قالت وزارة الدفاع التركية، الخميس، إنه يجب على المجتمع الدولي اتخاذ خطوات حازمة ضد ممارسات…
أعلن وزير التجارة التركي عمر بولاط تسجيل صادرات البلاد من السلع في آخر 12 شهرًا…
حذّر نائب وزير الزراعة والغابات التركي، أبو بكر غيزلي غيدر، الاثنين، من احتمال اندلاع أزمات…
تتحول منطقة "أولو كيشلا" في ولاية أقسراي، وسط تركيا إلى محطة لافتة لعشّاق الطبيعة وهواة…
حقق الاقتصاد التركي نموًا بنسبة 3.7 بالمئة على أساس سنوي خلال الربع الثالث من العام…
سلطت وسائل إعلام عالمية على نجاح المسيرة "بيرقدار قزل ألما" التركية في إصابة هدف جوي.…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
