قام الخبراء بوضع قائمة أغذية للحفاظ على جمال النساء، وشملت خمسة منتجات – من السمك الأحمر إلى الشوكولاته الداكنة.
هناك خمسة منتجات تساعد النساء على الحفاظ على جمالهن.
وأشار الخبراء إلى أنه يجب أن تكون القائمة مشكلة من منتجات الألبان الغنية بالكالسيوم، والتي تؤثر على لياقة الجسم وحالة العظام والشعر والأسنان والأظافر. أيضا، لا ننسى السمك الأحمر الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
ووفقا لموقع “ميديك فوروم”: “ينصح الأطباء النساء بتناول السلمون أو السلمون الوردي مرتين على الأقل في الأسبوع – وهذا يساعد على منع ظهور التجاعيد المبكرة، ويساعد على الحفاظ على الشكل البيضاوي للوجه”.
سيكون من المفيد تناول الأطعمة الغنية بفيتامين (ج) مما سيعيد تنشيط البشرة.
لا ننسى القرنبيط (يحمي الجسم من البكتيريا الضارة) والشوكولاته الداكنة (الغنية بالمغنيسيوم والمنغنيز والنحاس والزنك).
.
وكالات
أفاد السفير التركي لدى سوريا نوح يلماز بأن نظام رادار مراقبة الحركة الجوية "إتش تي…
أجرى قائد القوات الجوية التركية ضياء جمال قاضي أوغلو، محادثات رسمية في قطر. وذكرت وزارة…
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان إن الأتراك والأكراد والعرب سيتحدون ويحلون مشاكل منطقتهم معا.…
شهدت تركيا خلال العام الفائت، بيع مليون و688 ألفا و910 عقارات سكنية. وأظهرت معطيات هيئة…
عقد رئيس هيئة الصناعات الدفاعية التركية خلوق غورغون، الاثنين، مباحثات مع وزراء دفاع من 3…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
