دراسة طبية روسية توضح المعدل الطبيعي لتناول السكر 24 كيلوغراما سنويا للشخص الواحد.
وقالت طبيبة الغدد الصماء، تاتيانا بوتشاروفا: “إذا تخليت عن تناول السكر المكرر، فإنك ستلاحظ تحسنا في الصحة بعد يومين”، بحسب موقع “برافدا”.
وأشارت الأخصائية إلى أنه يمكن الحصول على الجلكوز والمزاج الجيد من الحبوب والفواكه والخضراوات. بسبب زيادة السكر في الجسم، يتم التخلص من فيتامينات مجموعة بي والكالسيوم، وهذا يزيد الإنسولين، وبالتالي قد يؤدي إلى تطور مرض السكري.
ماذا سيحدث إذا تم استبدال الحلويات بالفواكه؟
تتحسن عملية الهضم، وتحسن عمل الأمعاء، وتتحسن حالة الجلد والنوم سيكون أفضل، وينخفض الضغط، وتصبح مستويات الكوليسترول طبيعية، ويتحسن نشاط الدماغ، وستصبح المناعة أقوى.
.
وكالات
نال مطار إسطنبول الدولي لقب "أفضل مطار في العالم" لعام 2026، ضمن جوائز "اختيارات القراء"…
أكدت وزارة الدفاع التركية، الخميس، أن التقييمات الأحادية الصادرة عن أطراف ثالثة لا يمكنها إبطال…
قال الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، الخميس، إن تركيا وكندا أنهتا القطيعة التي استمرت سنوات…
كشف النائب اليوناني أنجيلوس سيريغوس أن اليونان اضطرت إلى التراجع مرتين عام 2024 عن أعمال…
شهدت منطقة الفاتح في إسطنبول مشاجرة عنيفة بين طالبتين ثانويتين أمام مدرسة ابتدائية، حيث تحولت…
أفادت تقارير تركية بأن فاطمة بتول سايان كايا وزوجها إلياس كايا أعادا نحو 2.2 مليار…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
