كشف استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الدكتور خالد النمر، عن أطعمة لا يخلو منها أي منزل تزيد من احتمالية الإصابة بـ”جلطات القلب”.
وقال “النمر” في تغريدات على حسابه بموقع “تويتر”: “تحذير.. الأطعمة عالية مؤشر السكر G.I (فيها سكريات سريعة الامتصاص) تزيد احتمالية حدوث جلطة القلب في الأصحاء وفي مرضى القلب”.
وأضاف استشاري أمراض القلب: “لذلك يجب الابتعاد عن هذه الأطعمة قدر الإمكان مثل (الحلويات، الكيك، الكوكيز، الأيسكريم)”، مبينًا أنه “يجب ألا يتجاوز استهلاكك للسكر اليومي 25 جم للشخص السليم”.
وأوضح “النمر” أن “السكر يشمل (التمر، القهوة الأمريكية، الشاهي، الحلا، العصيرات، البيبسي، الميرندا، السفن آب)”، ولافتًا إلى أن “التمرة الواحدة التي وزنها 7 جرام تحتوي 4.5 جرام سكر”.
وأكد الدكتور خالد النمر، أنه “لن تنتصر في معركتك مع السكري إلا بتحقيق المعايير الثلاثة: المعدل التراكمي تحت 7%، الكلسترول الضار تحت 70، الضغط 120 – 130”.
في تطور ملفت، أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان عن تعهده بإجراء محاسبة داخلية دقيقة…
حذرت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو)، السبت، أن التدهور السريع لحالة الأمن الغذائي في…
أفادت التقارير الجوية الصادرة عن المديرية العامة للأرصاد الجوية في تركيا بتوقعات بتغيرات جوية ملحوظة…
عقد مجلس الأمن القومي التركي الخميس، اجتماعه الدوري برئاسة الرئيس رجب طيب أردوغان في العاصمة…
أثار مقتل 3 مواطنين بريطانيين في القصف الإسرائيلي على سيارة تابعة للمنظمة الإنسانية "المطبخ المركزي…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الخميس بمدينة إسطنبول عند الساعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.