نشرت مجلة ” مسكيرا ” تقرير يتضمن الأطعمة التي تساعد على مكافحة الشيخوخة والتي تعزز من صحة الجسم مع التقدم في العمر. وهذه الاطعمة كالتالي:
المخلل :
يضم المخلل عدد لا منتهي من الفوائد، إذ أنه يبطئ عملية الشيخوخة ويحسن الصحة العقلية، ومن اشهر الامثلة عليه الكيمتشي والزيتون والميسو والكفير.
التين :
يحتوي التين على نسبة مرتفعة من الكالسيوم والألياف الغذائية والبروبيوتيك، وكل هذه العناصر تعزز صحة الأمعاء وتحارب الشيخوخة وتعالج تساقط الشعر وتقلل من خطر الاصابة بالتهاب المفاصل .
الكزبرة :
تحتوي الكزبرة على خصائص مضادة للالتهابات وللميكروبات، ومن ابرز فوائدها تقليل الشعور بالقلق، وتأخير ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
الحنطة السوداء :
تضم الحنطة السوداء العديد من الفوائد، من اهمها تقليل خطر الاصابة بأمراض القلب وضبط مستوى الكوليسترول في الدم. وتحسين صحة الجلد، والحفاظ على وزن الجسم.
أعلن رئيس الشؤون الدينية التركي علي أرباش، توجُّه نحو 85 ألف حاج تركي إلى مكة…
أعلنت بلدية إسطنبول الكبرى عن تقديم خدمة المواصلات العامة بشكل مجاني خلال أيام عيد الأضحى…
تعرض أحد أعضاء البرلمان البريطاني للمطاردة من قبل طالب لجوء مصري مقعد، غاضب من عدم…
أفادت تقارير صادر عن مديرية الأرصاد الجوية التركية، فإن درجات الحرارة ستكون أعلى من معدلاتها…
رأى الرئيس الأمريكي السابق دونالد ترامب أن الولايات المتحدة تحولت إلى "جمهورية موز" في عهد…
أكد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان، أن الدفاع عن الفلسطينيين يعني أيضا الدفاع عن الإنسانية…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.