جلسة ” التربيعة ”
حذر الدكتور محمد الصحن من الجلوس على وضع ” التربيعة ” لفترة طويلة من الزمن. لان ذلك يتسبب في العديد من الأضرار على كل من الركبة والمفاصل .
و أوضح أن هذه الوضعية من الجلوس تضغط على مفصل الركبة وتؤثر على أوتارها الخلفية والأعصاب. وبعد مرور فترة من الزمن تسبب آلام حادة تجعل من الصعب الوقوف والقيام. وأوصى بتغيير وضعية الجلوس بشكل مستمر.
ولفت أن الجلوس على وضعية التربيعة وثني الركبة لفترة قصيرة لا تتجاوز ال15 دقيقة لا تؤثر كثيرا ولا يترتب عليها أي أضرار.
اما فيما يخص تأثير زيادة الوزن على خشونة الركبة قال بأن كل كيلو يعادل ضغط 4 كيلو على الركبة . ونصح المرضى الذين يعانون من آلام شديدة وخشونة حادة في الركب. بالصلاة على الكرسي لمدة 2-4 أسابيع وعدم الجلوس نهائياً على الأرض .
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الثلاثاء بمدينة إسطنبول عند الساعة…
شدد الرئيس التركي رجب طيب أردوغان على أن بلاده ستظل "خصما للظالمين ونصيرا للمظلومين"، وأنها…
مع اقتراب عيد الفطر بدأت التساؤلات تتزايد حول حالة الطقس خلال أيام العيد، خاصة لدى…
وصل وزير الدفاع التركي يشار غولر الاثنين، إلى العاصمة الإيطالية، تلبية لدعوة تلقاها من نظيره…
بحث وزير الخارجية التركي هاكان فيدان، مع نظيره السعودي فيصل بن فرحان، الأحد، الجهود المبذولة…
باحثون في جامعة غبزة التقنية بولاية قوجة إيلي التركية طوّروا رقائق نانوية خزفية قادرة على…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
