جلسة ” التربيعة ”
حذر الدكتور محمد الصحن من الجلوس على وضع ” التربيعة ” لفترة طويلة من الزمن. لان ذلك يتسبب في العديد من الأضرار على كل من الركبة والمفاصل .
و أوضح أن هذه الوضعية من الجلوس تضغط على مفصل الركبة وتؤثر على أوتارها الخلفية والأعصاب. وبعد مرور فترة من الزمن تسبب آلام حادة تجعل من الصعب الوقوف والقيام. وأوصى بتغيير وضعية الجلوس بشكل مستمر.
ولفت أن الجلوس على وضعية التربيعة وثني الركبة لفترة قصيرة لا تتجاوز ال15 دقيقة لا تؤثر كثيرا ولا يترتب عليها أي أضرار.
اما فيما يخص تأثير زيادة الوزن على خشونة الركبة قال بأن كل كيلو يعادل ضغط 4 كيلو على الركبة . ونصح المرضى الذين يعانون من آلام شديدة وخشونة حادة في الركب. بالصلاة على الكرسي لمدة 2-4 أسابيع وعدم الجلوس نهائياً على الأرض .
كشفت وسائل إعلام تركية عن قائمة الأسعار الجديدة لقطع الأراضي المخصصة للدفن في مقابر إسطنبول،…
حافظت تركيا على موقعها كواحدة من أكثر الوجهات السياحية جذباً للسياح الباحثين عن خيارات اقتصادية…
قال رئيس دائرة الاتصال في الرئاسة التركية برهان الدين دوران إن المأساة التي تشهدها غزة،…
شنّ الرئيس التركي رجب طيب أردوغان هجوماً لاذعاً على رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو،…
كشفت نتائج استطلاع رأي عام شامل جرى على مستوى الجمهورية التركية، تحت عنوان "رضا المواطنين…
ردّ وزير الداخلية التركي مصطفى تشيفتشي على تصريحات وزير الدفاع الإسرائيلي يسرائيل كاتس…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.
