أظهرت أبحاث ودراسات جديدة نُشرت في بريطانيا أن المشي بوتيرة 20 دقيقة في اليوم يمكن أن يقي الشخص من الإصابة بالسرطان ويمكن أن يطيل حياة الأشخاص أيضا.
وجدت دراسة أجراها مركز ماكميلان لدعم السرطان في بريطانيا أن المشي بوتيرة ميل واحد في اليوم (1.6 كم) أو في المتوسط 20 دقيقة من شأنه أن ينقذ النساء المصابات بسرطان الثدي بنسبة 40٪. مقارنة بالنساء الكسولات الذين لا يمارسون الرياضة.
كما وجد في نفس الدراسة أن المشي للرجال المصابين بسرطان البروستاتا يمكن أن يمنع الموت بنسبة تصل إلى 30٪ مقارنة بالآخرين الذين لا يمارسون الرياضة.
ووجدت الدراسة أيضًا أن المشي أو الركض بسرعة 3 أميال في الساعة يوميًا يمكن أن يقلل من خطر تكرار الإصابة بالسرطان للأشخاص الذين تعافوا من المرض. أما بالنسبة لمرضى سرطان الأمعاء فإن خطر الوفاة ينخفض بنسبة 50٪ إذا كانوا يمشون 50 دقيقة في اليوم.
قالت كيران ديفان وهي المديرة التنفيذية لمركز “ماكميلان” لدعم مرضى السرطان: “نحن نعلم أن الفوائد الصحية من الرياضة البدنية لا يمكن تصديقها، لكن نتائج البحث الجديد تسلط الضوء على حقيقة بسيطة جداً. وهي أن المشي يمكن أن يحافظ على حياة الإنسان”.
وأضافت : “لا نستطيع الاستمرار في التعامي عن حلول بسيطة جداً. فالنشاط البدني هو علاج فعال، ويجب أن يكون جزءاً من المعايير المعتمدة لعلاج مرض السرطان”.
في تطور ملفت، أعلن الرئيس التركي رجب طيب أردوغان عن تعهده بإجراء محاسبة داخلية دقيقة…
حذرت منظمة الأغذية والزراعة للأمم المتحدة (الفاو)، السبت، أن التدهور السريع لحالة الأمن الغذائي في…
أفادت التقارير الجوية الصادرة عن المديرية العامة للأرصاد الجوية في تركيا بتوقعات بتغيرات جوية ملحوظة…
عقد مجلس الأمن القومي التركي الخميس، اجتماعه الدوري برئاسة الرئيس رجب طيب أردوغان في العاصمة…
أثار مقتل 3 مواطنين بريطانيين في القصف الإسرائيلي على سيارة تابعة للمنظمة الإنسانية "المطبخ المركزي…
جاءت أسعار صرف الدولار واليورو مقابل الليرة التركية في تعاملات الخميس بمدينة إسطنبول عند الساعة…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.