
انتبهي إلى هذه الأخطاء أثناء غسل أسنانك بالفرشاة
إن تنظيف أسنانك بالفرشاة والخيط ضروريان للحفاظ على نظافة الفم والعناية بصحة أسنانك حيث يؤدي سوء نظافة الفم إلى انخفاض المناعة ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى، لذلك من الضروري تجنب ارتكاب هذه الأخطاء عند تنظيف الأسنان بالفرشاة. :
استخدم الفرشاة بقوة
يمكن أن يؤدي استخدام الفرشاة بقوة إلى إضعاف مينا الأسنان مما قد يتسبب في انحسار اللثة بمرور الوقت، لذا تأكد من اختيار فرشاة أسنان ناعمة الشعيرات حتى لا تنزف لثتك.
لا تغير فرشاة أسنانك
إذا بدت فرشاة أسنانك مهترئة وشعيراتها متهالكة فقد حان الوقت لتغيير فرشاة أسنانك وشراء واحدة جديدة، ويوصي أطباء الأسنان بتغيير فرشاة أسنانك كل 3 أشهر.
استخدم الفرشاة لفترة قصيرة
ينصح الأطباء بغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 2 إلى 3 دقائق على الأقل. يساعد تفريش أسنانك لفترة أطول على قتل جميع الجراثيم وتنظيف الفم بشكل صحيح.
تفريش أسنانك بوتيرة خاطئة
تشير الدراسات والخبراء إلى ضرورة استخدام الفرشاة مرتين في اليوم لا أكثر ولا أقل لأن الزيادة والنقصان تؤدي إلى ضعف اللثة والأسنان.
تجاهل السطح الداخلي لأسنانك
لا تكتفي بتنظيف السطح الخارجي لأسنانك وتأكدي من تنظيف السطح الداخلي لأسنانك أيضًا حتى لا تتراكم الجراثيم هناك.
أكد زعيم حزب الحركة القومية التركي، دولت بهجلي، أن التعليم يمثل "مسألة بقاء وطني" تتجاوز…
وسط تفاقم أزمة الطاقة العالمية وإغلاق مضيق هرمز على خلفية الصراع الإيراني، أعلن الرئيس التركي…
فجر الصحفيان جان أوزجيليك وفاتح عتيق، عبر قناة "TGRT Haber"، مفاجأة مدوية من داخل سجن…
فجر وزير الخارجية الأوكراني، أندريه سيبيها، مفاجأة دبلوماسية من العيار الثقيل، بإعلانه تقديم طلب رسمي…
في خطوة أثارت صدمة في الأوساط الدبلوماسية والاقتصادية، عاد الجنرال موهوزي كاينيروغابا، رئيس أركان الجيش…
شهدت فعاليات "منتدى أنطاليا للدبلوماسية 2026" ظهوراً بارزاً لشاب تركي لفت أنظار الوفود الدولية؛ حيث…
هذا الموقع يستعمل ملفات تعريف الارتباط (الكوكيز) لتحسين تجربة استخدامك.