فوائد ممارسة الجنس في الصباح
عادة ما تستيقظ في الصباح مسرعًا لتناول فنجان من القهوة، لكن هل تعلم أن ممارسة الجنس في الصباح هي أيضًا طريقة رائعة لبدء يومك؟
فوائد ممارسة الجنس في الصباح
تجهيز جسمك
هل تَعلم أنه في الصباح يكون جسمك جاهزًا لممارسة الجنس؟ تكون مستويات هرمون الاستروجين والتستوستيرون في أعلى مستوياتها في الصباح، ومعظم الرجال لديهم انتصاب في الصباح.
تؤثر المستويات العالية من هذه الهرمونات بشكل إيجابي على الدافع الجنسي ودافع شريكك لذا استفد من المشكلة جيدًا.
شد الرابطة بين الزوجين
بعد الجماع، يتم إفراز هرمون معين يسمى هرمون الحب “الأوكسيتوسين” في الدماغ مما يساعد على تقوية الرابطة والحب بين الزوجين.
وتجدر الإشارة إلى أنه عندما يتم إفرازه أثناء الجماع، يشعر الزوجان بمزيد من الارتباط ببعضهما البعض.
التقليل من الإجهاد
من المعروف أن للجنس تأثير إيجابي على التوتر حيث أنه يقلل من التوتر ويساعدك على التعامل معه، وهذا ينطبق أيضًا على ممارسة الجنس في الصباح.
وَجدت دراسة علمية تم نشرها في عام 2010 أن الانخراط في أي نشاط حميمي في الصباح يقلل من مستويات هرمون التوتر في الجسم ويحسن مزاجك ليوم جيد.
نوع من التمارين
الجنس هو أحد أنواع التمارين المختلفة، وهذا لا يعني أنه يشبه الجري لمدة ساعة على سبيل المثال، ولكنه بدوره يساعد على حرق السعرات الحرارية.
حيث وجدت دراسة علمية أجرتها جامعة هارفارد الأمريكية أن دقيقة واحدة من الجماع تحرق خمسة سعرات حرارية.
تخفيف الآلام
هل استيقظت في الصباح متألما؟ الحل يكمن في ممارسة الجنس الصباحي.
يساعد الجنس على إفراز هرمون مسكن للألم يسمى الإندورفين، والذي يساعد على تحسين مزاجك العام.
تعزيز صحة الدماغ
يساعد الجنس الصباحي على تعزيز صحة الدماغ عن طريق إفراز هرمونات مختلفة وخاصة الدوبامين، وهو مهم لوظيفة الدماغ وصحته.
الحفاظ على المظهر الشبابي
هل تعلم أن ممارسة الجنس بشكل عام يزيد من إفراز هرمون يسمى الأوكسيتوسين الذي يلعب دورًا في إضفاء الجمال وتأخير ظهور التجاعيد و علامات الشيخوخة؟
توصلت دراسات علمية إلى أن ممارسة الجنس ثلاث مرات في الأسبوع في الصباح تجعل من الممكن الاستمتاع بمظهر أكثر شبابا من غيره وذلك بسبب الفوائد العديدة للنشوة الجنسية للبشرة.